08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 35,28g | Prot: 63,87g | Karb: 101,87g.
Kahvaltı: Aldi Rindersaftschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Alpro Sojajoghurt - Vanille, Banane. Öğle Yemeği: Aldi Eiweißbrot (35g), Brunch Paprika Peperoni. Akşam Yemeği: Banane, Aldi Rindersaftschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Brunch Paprika Peperoni, Aldi Eiweißbrot (35g). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|