14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 31,65g | Prot: 211,17g | Karb: 174,08g.
Kahvaltı: 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 직화구이 또는 일반구이한 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음), 플라하반 Quick Oats, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). Öğle Yemeği: 오뚜기 난백. Akşam Yemeği: 풀무원 생면식감 순한맛, 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치). Aperatifler/Diğer: 꾸이맨 꾸이맨, 고구마스틱, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|