14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 37,49g | Prot: 47,25g | Karb: 245,69g.
Kahvaltı: 현대약품 미에로 화이바 (350ml), 티오피 마스터 라떼 (275ml), 롯데 엄마손파이, 해태 에이스 (24g). Öğle Yemeği: 당근, 떡국. Akşam Yemeği: 고등어조림, 양반 전복죽, 당근, 과일 참외, 김치, 밥. Aperatifler/Diğer: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|