14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 34,55g | Prot: 59,97g | Karb: 138,23g.
Kahvaltı: Жимолость, Реми Бананы Эквадор, Anchor Масло Сливочное, Клубника, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Печень по-Строгановски, Увелка Гречка , Суп с Морепродуктами. Akşam Yemeği: Самбери Грибы Эноки. Aperatifler/Diğer: Maxler Протеин, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|