14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 43,22g | Prot: 79,83g | Karb: 142,18g.
Kahvaltı: Jambu Air, Tahu Goreng, Ikan Kembung, Pepaya, Kedondong. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Ikan Kembung, Telur Goreng. Akşam Yemeği: Kecambah, Ikan Teri, Tahu Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Quaker Instant Oatmeal, Pisang. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|