|
121日目
排便が2回もあるのに増量
新しい体重計必要かな？
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 26,49g | Prot: 67,02g | Karb: 187,73g.
Öğle Yemeği: サバ, 業務用 ビーフン, ユウキ食品 ライスペーパー, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, にんにく, 調理した玉ねぎ. Akşam Yemeği: ホクト ぶなしめじ, 白菜, 有限会社森川水産 国産 にぼし, いりごま, アリサン 有機ポップコーン, 生姜, にんにく. Aperatifler/Diğer: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|