14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 35,92g | Prot: 103,39g | Karb: 129,55g.
Kahvaltı: Черешня, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Boombar Топинг Клубничный, Сыробогатов Сыр Тильзитер. Öğle Yemeği: Kultlab Протеиновый Батончик Миндально-Фисташковый Пирог, Boombar Топинг Клубничный, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Рисовая. Akşam Yemeği: Pepsi Wild Cherry, Черешня, Kultlab Протеиновый Батончик Кокосовый Мусс. Aperatifler/Diğer: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|