14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 72,83g | Prot: 134,84g | Karb: 124,69g.
Kahvaltı: Черника (Несладкая, Замороженная), Волжанка Сыр Халлуми, G-Balance Тофу Шелковый, Яйцо, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Каждый День Грецкие Орехи , Волжанка Сыр Халлуми, Пятерочка Помидоры, Мистраль Гречка Фермерская. Akşam Yemeği: Брокколи, Перекресток Стейк из Форели. Aperatifler/Diğer: Голубика, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Авокадо, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|