14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 17,49g | Prot: 62,88g | Karb: 111,09g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tuna in Water (Canned), Soyfresh Soya Milk. Öğle Yemeği: Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Alfamart Nasi Merah. Akşam Yemeği: Nasi Merah, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Roma Sari Gandum, Papaya. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|