14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 83,40g | Prot: 81,03g | Karb: 177,91g.
Kahvaltı: Геркулес Монастырский, Киприно Сыр Алтайский Золотой. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Булгур . Akşam Yemeği: Грудка Индейки, Слобода Майонез, Брянконфи Вафли Лимонные. Aperatifler/Diğer: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|