14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 47,55g | Prot: 125,48g | Karb: 153,86g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Домик в деревне Кефир 3,2%, Zero Сироп Черешня, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: MacChocolate Горячий Шоколад , Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сметана 10%, Heinz Кетчуп Томатный, Bonfesto Рикотта Лайт, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Fazer Geisha, Zero Сироп Черешня, Простоквашино Творог 2%, Лента Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|