14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 64,83g | Prot: 100,25g | Karb: 106,12g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Идея Миндаль, Красная Цена Сыр Российский 50%, Пестравка Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Öğle Yemeği: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Куриные Котлеты, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое. Akşam Yemeği: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Пятерочка Помидоры, Шашлык Куриный, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|