14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 52,45g | Prot: 70,07g | Karb: 134,51g.
Kahvaltı: Окей Хлеб с Отрубями, Сыробогатов Сыр Голландский, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Пицца Домашняя. Akşam Yemeği: Bio Max Био Кефирный 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Aperatifler/Diğer: Филевское Мороженое Щербет Смородина, Куриные Грудки (Запеченые), Коломенское Зефир со Вкусом Ванили Моё Обожание. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|