14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 47,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 56,33g | Prot: 141,65g | Karb: 144,60g.
Kahvaltı: Белые Грибы (Обжаренные), Кускус (Вареный). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сухари, Куриный Бульон, Окей Окорочок Куриный Отварной . Akşam Yemeği: Ирмень Кефир 1%, Минтай Жареный, Ирмень Сметана 10%, Творог 5%, Помидоры. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChertoFFka13 Kilo Geçmişi
|