14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2483 kcal
|
Yağ: 68,59g | Prot: 156,04g | Karb: 314,98g.
Kahvaltı: Творожный Рулет, Американо, Творог 0%, Белковый Омлет, Творожная Запеканка с Бананом. Öğle Yemeği: Американо, FITKIT Protein Cookie Caramel Mousse, Творожный Рулет, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники. Akşam Yemeği: Творожный Рулет, Творожная Запеканка с Бананом, Чудо Творожок 2 Слоя Гавайский Микс, Edgar Лаваш без Дрожжей, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Чай с Лимоном и Сахаром, Кабачковая Запеканка с Сыром, Семга Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Dr.Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Тирамису ПП, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|