14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 55,37g | Prot: 68,65g | Karb: 213,10g.
Kahvaltı: Чай Зеленый с Медом, Ебатон Протеиновое Печенье, Тёма Биолакт Кисломолочный Сладкий. Öğle Yemeği: Сырники с Бананом, Премьер Клубника Протертая с Сахаром. Akşam Yemeği: Черешня, Клубника, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Вино, Рузанна Суфле с Мармеладом Вишня, Сладкий Горошек (Стручок). Aperatifler/Diğer: Яблоко, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Орехами Фисташки, Клубника. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aldoshina.91 Kilo Geçmişi
|