14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 66,20g | Prot: 82,17g | Karb: 63,74g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Лук, Красные Помидоры, Сметана , Творог 5%. Öğle Yemeği: Чечевица Вареная, Бургер Кинг Сырники, Жаркое из Свинины (Постное). Akşam Yemeği: Баттерфляй Печенье Кунжутное Чиполлино, Рошен Чёрный Шоколад . Aperatifler/Diğer: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Столичное. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julidikalina Kilo Geçmişi
|