|
Придётся возвращаться к подсчету калорий.Расслабилась
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2343 kcal
|
Yağ: 87,56g | Prot: 100,36g | Karb: 276,65g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Чай, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Отрубной . Öğle Yemeği: Яшкино Крокант с Миндалем, Melike Сыр Мягкий Домашний с Тмином Запеченный, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Akşam Yemeği: Haribo Жевательный Мармелад, Протеин Бар Протеиновый Батончик Кокос , Kamis Базилик, Помидоры, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Дымов Колбаса Пепперони, Вологодское Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Черешня, Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Котя_на_диете Kilo Geçmişi
|