14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 75,39g | Prot: 78,35g | Karb: 93,16g.
Kahvaltı: Русское Море Горбуша Слабосолёная Балык Мраморный, Пятерочка Авокадо, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Parmalat Молоко 1,8%, Макдоналдс Американо. Öğle Yemeği: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мираторг Стейк Паризьен. Akşam Yemeği: Шоколадница Смузи Клубника Мята , Макдоналдс Американо. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kaznakovaolia Kilo Geçmişi
|