14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 53,39g | Prot: 71,19g | Karb: 115,44g.
Kahvaltı: Крымская Коровка Плавленый Сыр Дружба, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Окей Кешью Обжаренный, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Джанкойское Молоко Сметана 15%, Варенье из Смородины, Мёд, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Сыр Адыгейский, Куриные Грудки (Жареные), Салат Айсберг, Банановые Оладьи, Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|