14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 53,79g | Prot: 46,34g | Karb: 179,02g.
Kahvaltı: Nutriday Low Fat Strawberry Yoghurt, Scrambled Egg , Albany Brown Bread. Öğle Yemeği: Maggi 2 Minute Noodles (Durban Curry). Akşam Yemeği: BLACK BEAN BROWNIES, Nature's Garden Garden Mix, Fry's Thick Cut Chunky Strips, Serena Wholewheat Couscous. Aperatifler/Diğer: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Cadbury Dairy Milk Chocolate, Frozen Blueberries. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|