14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 40,12g | Prot: 47,78g | Karb: 65,46g.
Kahvaltı: Auchan Pain de Mie Spécial Sandwich Complet, St Hubert Oméga 3, Café, Bjorg Lait d'Avoine, Paysange L'ortolan. Öğle Yemeği: Les Doris Filets de Maquereaux Grillés au Naturel, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Tomate Cœur de Bœuf, Notre Jardin Carottes, Oeuf (Entier). Akşam Yemeği: Super U Blanc de Poulet, Carrefour Carottes Râpées au Jus de Citron de Sicile, Fraises, Tomate Cœur de Bœuf. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|