14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 66,36g | Prot: 73,58g | Karb: 138,02g.
Kahvaltı: Bonarea Pan de Maíz, Central Lechera Asturiana Leche Entera, Nesquik Cacao en Polvo. Öğle Yemeği: Cerezas, Choví Ajonesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Pechuga de Pavo Cocida. Akşam Yemeği: Vitalinea Yogur Frutos del Bosque, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Gambas Peladas, Sepia, Sandía, Pescanova Anguriñas. Aperatifler/Diğer: Manzana, Frigo Frigopie Flas, Hacendado Fuet Espetec Extra . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|