14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 63,96g | Prot: 79,50g | Karb: 152,72g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад , Сыр Голландский, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Öğle Yemeği: Каша Пшенная на Молоке, Клубника, Творог 9%, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сыр Голландский, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Ароматный, Клубника. Aperatifler/Diğer: Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сыр Голландский, Хек Запеченный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|