14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3015 kcal
|
Yağ: 137,26g | Prot: 96,06g | Karb: 351,28g.
Kahvaltı: Vici Лосось Слабосоленый, Сырные Вафли, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Редис. Öğle Yemeği: Талицкие Молочные Фермы Деревенский Йогурт из Талицы Малина, на Сливках 8%, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Нутелла Шоколадная Паста, Бельгийские Вафли. Akşam Yemeği: Банан, Батон, Соевый Соус, Макфа Макароны без Глютена , Картошка Печеная, Нутелла Шоколадная Паста, Черешня, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: President Творог 9%, Талицкие Молочные Фермы Деревенский Йогурт из Талицы Земляника, Черешня, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сваренное Вкрутую Яйцо, O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|