14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 64,56g | Prot: 83,68g | Karb: 101,14g.
Kahvaltı: Trader Joe's Wild Smoked King Salmon, Philadelphia Original Cream Cheese Spread, Thomas' Light English Muffin, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee. Öğle Yemeği: Nature's Garden Roasted Hazelnuts, Naturegg Eggs, Trader Joe's Meatless Breakfast Patties. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Rienzi Italian Cherry Tomatoes, Sargento Reduced Fat Mozzarella Cheese, Trader Joe's Wild Arugula & Rocket Salad, Primo Taglio Prosciutto, Trader Joe's Pizza Crust. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|