14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,5 kg.
Geriye kalan: 44,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 50,86g | Prot: 100,17g | Karb: 112,43g.
Kahvaltı: Catupiry Mini Coxinha de Frango com Catupiry . Öğle Yemeği: Cebolas, Tirolez Mussarela Light, Berinjela Cozida, Repolho, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Sundown Ômega 3. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|