03 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 57,08g | Prot: 182,09g | Karb: 149,06g.
Kahvaltı: Raw Food Paleo Crunch Raw Cacao, Alpro Soya Lait de Soja Intenz, Kung Markatta Kokosolja, ICA Frysta Blåbär, Kokt Ägg, ICA Kaviar, AXA GRYN-BLANDNING, Scan Rökt Skinka, Friggs Riskakor Lättsaltade. Öğle Yemeği: Morötter, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Carlshamn Sojadryck Osötad, Carlshamn Gott i Maten, Findus Torskfile. Akşam Yemeği: Tomater, Couscous (Kokt), Carlshamn Sojadryck Osötad, Carlshamn Gott i Maten, Stekt Halstrat eller Ugnsbakat Kycklingbröst (utan Skinn). Aperatifler/Diğer: Felix Äppelmos, ICA Kaviar, Pro Nutrition Iso Soy, Alpro Soya Lait de Soja Intenz, Friggs Riskakor Lättsaltade, Scan Rökt Skinka, Carlshamn Soygurt Naturell, Pauluns Superflingor, Kokt Ägg. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fluffigmamma Kilo Geçmişi
|