14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 88,50g | Prot: 61,50g | Karb: 47,50g.
Kahvaltı: Hormel Black Label Original Thick Cut Bacon, Kroger Jumbo Eggs, Publix Non Dairy Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Hellmann's Light Mayonnaise, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, La Banderita Soft Taco Corn Tortillas. Akşam Yemeği: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Sharwood's Tikka Masala Sauce. Aperatifler/Diğer: Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Diamond of California Chopped Walnuts, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. devamı için...
|
Haftada 11,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carolmarie128 Kilo Geçmişi
|