14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
144 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2539 kcal
|
Yağ: 112,36g | Prot: 87,38g | Karb: 290,63g.
Kahvaltı: Абрикос, Bio Village Sucre Vanillé , Leader Price Baguette, Carrefour Knacks, Le Gall Beurre Grand Cru Doux, Matines Oeuf. Öğle Yemeği: Помидоры, Treo Burrata, Florette Salade Composée, Carrefour Sauce Vinaigrette Fines Herbes, Leader Price Baguette. Akşam Yemeği: Carrefour Sauce Vinaigrette Fines Herbes, Florette Salade Composée, Leader Price Baguette, Котлеты из Говядины, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Aperatifler/Diğer: Leader Price Baguette, Sun Dattes Deglet Nour, Bio Village Sucre Vanillé , E.Leclerc Pain au Chocolat, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|