14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 53,12g | Prot: 101,91g | Karb: 173,43g.
Kahvaltı: Чай, Берестейский Пекарь Печенье с Овсяными Хлопьями, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Красный Пищевик Зефир с Шоколадом Мята Барбарис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Отбивные, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Минскхлебпром Хлебец «Хлебная Диета» Многозерновой, Суп из Семги. Aperatifler/Diğer: Shalu Грецкий Орех Очищенный, Березовский Мясокомбинат Полендвица По-Домашнему, Кофе (Растворимое), Беллакт Молоко 1,5%, Евроопт Яблоко , Савушкин Пудинг Творожный со Вкусом Манго. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|