14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
614 kcal
|
Yağ: 24,51g | Prot: 43,62g | Karb: 58,62g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сахар, Омлет или Яичница с Овощами. Öğle Yemeği: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Uni Dan Хрен, Махеевъ Горчица Зернистая, Квас, Зеленый Лук, Картофель (с Кожурой), Укроп, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Яичный Белок, Редис, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Томатный Сок, Хлебпром Хлеб Бородинский, Котлеты домашние. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|