14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 54,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 72,10g | Prot: 67,51g | Karb: 180,51g.
Kahvaltı: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Grits with Cheese. Öğle Yemeği: Ling Ling Pork & Vegetable Potstickers, Sushi with Vegetables. Akşam Yemeği: Moe's Southwest Grill Guacamole (Side), Moe's Southwest Grill Pico De Gallo & Chips (Side), Moe's Southwest Grill Streaker Joey Burrito - Chicken (Junior). Aperatifler/Diğer: Gold Emblem Abound Unsalted Deluxe Mixed Nuts. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|