14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 68,81g | Prot: 91,41g | Karb: 184,80g.
Kahvaltı: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Банан, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа, Кофе с Молоком, Мерси Конфеты. Öğle Yemeği: Дымов Колбаса Докторская, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Государь Суп Лапша с Курицей, Егорьевская Фабрика Рулет Говяжий К/в, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Akşam Yemeği: Голден Яблоко , Protein Rex Протеиновый Батончик Манго, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Банан. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Помидоры, Maxler Golden Casein Молочный Шоколад, ВкусВилл Молоко Цельное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александр Зиновьев Kilo Geçmişi
|