Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
TylerGear
Günlük
15 Haz 21
TylerGear Günlüğü, 15 Haz 21
TylerGear Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,5 kg
.
Geriye kalan:
5,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Haziran 2021:
1950 kcal
Yağ: 80,00g | Prot: 108,63g | Karb: 195,62g.
Kahvaltı:
Coffee with Milk and Sugar, Sumo Well Malaysian Chicken Satay.
Öğle Yemeği:
Coles Kitchen Peri Peri Chicken, Pineapple.
Akşam Yemeği:
Coffee with Milk and Sugar, Youfoodz Large BBQ Meatballs and Potato Salad.
Aperatifler/Diğer:
Coles Full Cream Milk, Musashi Shred and Burn.
devamı için...
Haftada 0,2 kg kaybediyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
good loss 🥰👌
15 Haz 21 üye tarafından:
trishjones
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
TylerGear Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle