14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 28,94g | Prot: 51,58g | Karb: 101,99g.
Kahvaltı: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Lidl Knäckebröd Goudbruin. Öğle Yemeği: Lidl Griekse Yoghurt 2%, Lidl Bosvruchten Diepvries. Akşam Yemeği: AH Kipburger. Aperatifler/Diğer: Heineken Bier. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|