14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 36,59g | Prot: 109,17g | Karb: 29,24g.
Kahvaltı: Nespresso Café . Öğle Yemeği: Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Mâche, Cumin, Ail, Oignons, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Charal Boulettes au Boeuf. Akşam Yemeği: Fraises, Kiwi, Rians La Faisselle , Steak Haché 5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|