15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 52,36g | Prot: 88,51g | Karb: 226,73g.
Kahvaltı: 토마토, 사과, 과일 참외, 대두 (숙성된, 조리, 삶음). Öğle Yemeği: 토마토, 폰타나 나폴리 청키 토마토소스, 또띠아, 양파, 서울우유 체다치즈 (20g), 빙그레 빙그레우유, 감자. Akşam Yemeği: 요플레 플레인 요거트, 냉동 블루베리, 삶은 대두(요리시 지방추가하지않음), 윙잇 랠리 닭가슴살볼 깻잎, 토마토, 서울우유 체다치즈 (20g), 폰타나 나폴리 청키 토마토소스, 양파, 또띠아. Aperatifler/Diğer: 단호박. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|