15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2487 kcal
|
Yağ: 84,68g | Prot: 156,96g | Karb: 260,19g.
Kahvaltı: 삼겹살구이, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 바나나. Öğle Yemeği: 풍림푸드 풍요한아침 밀크푸딩, 커클랜드 프로틴바 쿠키앤크림. Öğle Yemeği Sonrası: 광동 비타민D 1000IU, 마즈 Twix top (트윅스 탑), 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 바나나. Akşam Yemeği Öncesi: 츄파춥스 츄파춥스. Akşam Yemeği: 삼립 까망베르크림치즈케익, 롯데제과 찰떡파이 크림치즈, 해태제과 오예스 미니 마스카포네치즈케익, 해태 후렌치파이 사과, 빽다방 빽다방 프로틴쉐이크(바나나), 바나나. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|