15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 71,22g | Prot: 76,68g | Karb: 142,50g.
Kahvaltı: Doppel Herz Омега-3. Öğle Yemeği: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Сырники с Рисовой Мукой, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Салат из Помидоров и Огурцов, Великолукский Мясокомбинат Фарш Домашний, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Бурятхлебпром Сухари Детские, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сазан Жареный, Свекла с Чесноком и Майонезом. Aperatifler/Diğer: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Любимая Чашка Йогурт 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|