15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 52,99g | Prot: 74,04g | Karb: 156,91g.
Kahvaltı: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Boombar Топинг Клубничный, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Черешня. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Chikalab Chikapie Шоколад, С.Пудовъ Мука Рисовая, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Boombar Топинг Клубничный, Яйцо (Целое). Akşam Yemeği: Пятерочка Персик, Ангария Мороженое Шоколадное. Aperatifler/Diğer: Черешня, Магнит Морковь Свежая. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|