14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2961 kcal
|
Yağ: 96,98g | Prot: 176,99g | Karb: 330,48g.
Kahvaltı: Orion Choco Pie, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао". Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Рис Вареный, Троекурово Грудка Куриная. Akşam Yemeği: ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный , Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chikabar Кокос. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|