|
朝食前、便は未で84.6kg。
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1974 kcal
|
Yağ: 96,07g | Prot: 46,82g | Karb: 217,88g.
Kahvaltı: タカナシ 釧路根室ヨーグルト, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, よつ葉 発酵バター, 食パン. Öğle Yemeği: 家系ラーメン. Akşam Yemeği: キジトラ食堂 焼そば. Aperatifler/Diğer: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味, モンテール ふんわりどら焼き. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shimanyan1969 Kilo Geçmişi
|