15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 36,38g | Prot: 71,07g | Karb: 90,89g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Эвалар Протеиновый Коктейль со Вкусом Ванили. Öğle Yemeği: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Akşam Yemeği: Стародворье Колбаса Докторская , Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Редис. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|