|
😨😨😨😣😣😣
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 43,97g | Prot: 81,83g | Karb: 203,91g.
Kahvaltı: 한울 꼬마 맛김치, Mix rice2, Rosa Sardine in Tomato Sauce. Öğle Yemeği: Beef Stock , Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Broiled) , Thai Pork Ball ลูกชิ้นหมู, Rice Noodles (Cooked), Bean Sprouts (Soybean or Mung). Akşam Yemeği: แซนวิชสเปรด, Farm House White Bread, Thai Pork Ball ลูกชิ้นหมู, Rice Noodles (Cooked), Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Broiled) , Beef Stock, Bean Sprouts (Soybean or Mung). Aperatifler/Diğer: แซนวิชสเปรด, Misura Whole Wheat Crackers, Instant Noodle Soup, Mix rice2, Rosa Sardine in Tomato Sauce, Cp Freshmart DD Imitation Crab Stick ปูอัด. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|