15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 72,25g | Prot: 66,49g | Karb: 85,30g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Чай, Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Брестский Мясокомбинат Карбонад Домашний Люкс. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Щавелевый Суп. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|