15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2088 kcal
|
Yağ: 108,64g | Prot: 166,14g | Karb: 115,31g.
Kahvaltı: Vici Крабовые Палочки Крабок, Сармич Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, El Alino Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры, Капуста. Akşam Yemeği: Частная Пасека Мёд Цветочный, Ярче Сметана 20%, Ярче Творог 5%. Aperatifler/Diğer: BeFit Протеиновый Батончик, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Зимаречье Сыр Мягкий Монарх, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|