15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 69,85g | Prot: 125,32g | Karb: 163,01g.
Kahvaltı: Куриное Филе, Удачный Выбор Сметана 14%, Щавелевый Суп. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Котлета Рыбная. Akşam Yemeği: Яблоко, Савушкин Кефир 2,5%, Куриное Филе, Щавелевый Суп. Aperatifler/Diğer: Веселые Внучата Масса Творожная с Курагой 4,5%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|