15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,5 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 54,55g | Prot: 65,24g | Karb: 189,83g.
Kahvaltı: Абрикос, Черешня, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой , Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Дивеевский, Яйцо, ВкусВилл Финиковый Сироп, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог 9%, Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Тирамису. Öğle Yemeği: Голубец, Мистраль Красный Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Fitnes Shock Печенье Вишня-Шоколад, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|