15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
450 kcal
|
Yağ: 22,93g | Prot: 12,22g | Karb: 48,42g.
Kahvaltı: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Roti Putih, Roti Gandum, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Aperatifler/Diğer: Opak. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|